HOLA A TODOS !!!
DEBIDO A LAS ULTIMAS NOTICIAS DE SEGUIR EN LA VIRTUALIDAD,LES DEJO EL TRABAJO NRO 3 PARA REALIZAR.
DEBIDO A LA CERCANIA DEL MEET DEBERAN ENVIARMELO POR MAIL HASTA EL LUNES 3/05 A LAS 10 HS.
EL TEMA ES INTERESANTE Y LO CHARLAREMOS A MODO DE INTERIORIZARNOS SOBRE LO QUE INVESTIGUEN
SALUDOS
LES DEJO LINK DE ACCESO PROFE: SILVINA
(Sin título)
Lunes, 3 mayo · 11:30am – 12:30pm
Información para unirse a la reunión de Google Meet
Vínculo a la videollamada: https://meet.google.com/jkm-cyri-asc
EJERCICIO FISICO COMPULSIVO
TRABAJO PRACTICO NRO 3
1 ¿QUE ES EL EJERCICIO FISICO COMPULSIVO?
2 ¿POR QUE ALGUNOS ADOLESCENTES HACEN DEMASIADO EJERCICIO FISICO?
3 ¿CUALES SON LOS SIGNOS Y SINTOMAS DE ESTE TIPO DE EJERCICIOS?
4 ¿QUE PROBLEMAS PUEDE CAUSAR EL EJERCICIO FISICO COMPULSIVO?
5 ¿C0MO SE DIAGNOSTICA EL EJERCICIO FISICO COMPULSIVO?
6 ¿COMO SE TRATA EL EJERCICIO FISICO COMPULSIVO?
7 ¿QUE PUEDO HACER ANTE ESTA COMPULSION?
SUPLEMENTOS DEPORTIVOS
1 ¿QUE SON LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS?
2 ¿FUNCIONAN BIEN ESTOS SUPLEMENTOS?
3 ¿SON SEGUROS LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS PARA LOS ADOLESCENTES?
4 ¿LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS SE EVALUAN PARA SABER SI SON SEGUROS?
5 ¿CUALES SON LOS PRINCIPALES TIPOS DE SUPLEMENTOS DEPORTIVOS?
6 ¿QUE EFECTOS SECUNDARIOS PUEDEN CAUSAR LA INGESTA DE ESTOS SUPLEMENTOS EN ALTAS DOSIS?
7 ¿Qué PUEDO HACER PARA DAR LO MAXIMO DE MI MISMO SIN LA NECESIDAD DE CONSUMIR SUPLEMENTOS DEPORTIVOS?
*EL DEPORTE EN SI MISMO ES SINONIMO DE SALUD, ACOMPAÑADO POR UNA VIDA DE HABITOS SALUDABLES, ES UN COMBO UNICO PARA LOGRAR UN BIENESTAR FISICO Y MENTAL INIGUALABLES*
PROFE: SILVINA
HOLA CHICOS!!!, LES HAGO ALGUNAS ACLARACIONES PARA QUE SE QUEDEN TRANQUILOS.EL TRABAJO LO ENVIE EL DIA SABADO POR UNICA VEZ POR LA PROXIMIDAD DEL MEET DE ESTA MAÑANA, POR ESO NO TENIAN QUE ENVIARMELO, SOLO ANOTABAN LAS RESPUESTAS Y LAS COMENTABAMOS.QUIZAS ESO LES GENERO CONFUSION.NADIE ESTA DE SAPROBADO!!!.MAS ABAJO LES ACLARE QUE AHORA SI ME LO PUEDEN ENVIAR AL MAIL Y EL LUNES 26 LO CHARLAMOS EN EL MEET,SI LES GENERE DICHA CONFUSION DESDE YA LES PIDO DISCULPAS
ABRAZO Y A CUIDARSE!!!
LINK ACCESO 26/04 11.30 HS
Lunes, 26 abril · 11:30am – 12:30pm
Información para unirse a la reunión de Google Meet
Vínculo a la videollamada: https://meet.google.com/zri-nwji-yrh
(Sin título)
Lunes, 19 abril · 11:30am – 12:30pm
Información para unirse a la reunión de Google Meet
Vínculo a la videollamada: https://meet.google.com/dkz-qsvb-tbu
TRABAJO PRACTICO
NRO 2
CUESTIONARIO SOBRE LA RESISTENCIA AEROBICA Y ANAEROBICA
INDIQUE VERDADERO O FALSO Y PORQUE.JUSTIFIQUE TODAS LAS
RESPUESTAS
1 (…) UNA BUENA RESISTENCIA AEROBICA NOS PERMITE TENER
MUSCULOS MAS VOLUMINOSOS.
2 (…) LOS CORREDORES DE FONDO DEBEN TENER UNA BUENA
RESISTENCIA ANAEROBICA
3 (…) UN JUGADOR DE HANDBALL DEBE TENER TANTO RESISTENCIA
AEROBICA COMO ANAEROBICA
4 (…) EL CONTROL DE NUESTRAS
PULSACIONES NOS AYUDA A CONTROLAR LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO QUE REALIZAMOS
5 (…) EL OXIGENO QUE CIRCULA POR
LAS ARTERIAS Y VENAS ES EL ENCARGADO DE TRANSPORTAR LA SANGRE NECESARIA PARA
REALIZAR EL EJERCICIO
6 (…) HABLAMOS DE RESISTENCIA
ANAEROBICA CUANDO A LOS MUSCULOS QUE TRABAJAN LES LLEGA SUFICIENTE OXIGENO PARA
REALIZAR EL EJERCIO
7 (…) UN BUEN NIVEL DE
RESISTENCIA NOS PERMITE REALIZAR ALGUNAS ACTIVIDADES COTIDIANAS DE UNA FORMA
MAS DESCANSADA
INDIQUE QU TIPO DE RESISTENCIA
TARAJAMOS EN LOS SIGUIENTES EJERCICIOS O DEPORTE
AEROBICA/ANAEROBICA
ALACTICA/ANAEROBICA LACTICA O MIXTA (AEROBICA Y ANAEROBICA)
*CARRERA DE 100 METROS A MAXIMA
VELOCIDAD
*CARRERA DE 400 METROS A MAXIMA
VELOCIDAD
*ANDAR EN BICICLETA A INTENSIDAD
MODERADA DURANTE UNA HORA
*UN CIRCUITO CON 5 ESTACIONES DE
INTENSIDAD MEDIA CON POCA PAUSA DE RECUPERACION QUE DURA APROXIMADAMENTE 10
MINUTOS
*CARRERA DE RELEVOS DE 4
INTEGRANTES CADA RELEVO CON UNA DURACION INDIVIDUAL DE 10”
*PRUEBA DE 1500 MTS EN ATLETISMO
DONDE TRABAJARIAMOS ENTRE 160 Y 180 PULSACIONES
HOLA !!! POR FAVOR A LA BREVEDAD COMPLETAR LA FICHA DE SALUD Y ENVIARLA, ASI PODEMOS ARRANCAR LAS CLASES PRACTICAS, GRACIAS.
SALUDOS..... PROFE SILVINA
