LINK ACCESO 26/04 11.30 HS

Lunes, 26 abril · 11:30am – 12:30pm

Información para unirse a la reunión de Google Meet

Vínculo a la videollamada: https://meet.google.com/zri-nwji-yrh

HOLA  A TODOS,LES PIDO QUE ME MANDEN EL TRABAJO NRO 2 HASTA EL MIERCOLES 21/04,SERAN RECIBIDOS HASTA LAS 18 HS.DADO QUE EL MISMO NO LO PUDIMOS REALIZAR HOY, LO COMENTAREMOS YA TENIENDO EL TRABAJO REALIZADO EL LUNES 26/04 A LAS 11.30 HS

LES RECUERDO MI MAIL: desampignysilvina@gmail.com

 

 (Sin título)

Lunes, 19 abril · 11:30am – 12:30pm

Información para unirse a la reunión de Google Meet

Vínculo a la videollamada: https://meet.google.com/dkz-qsvb-tbu

 NO ENTREGAR EL TRABAJO POR MAIL DEBIDO A LA PROXIMIDAD DEL MEET, SI REALIZARLO EN FORMA INDIVIDUAL PARA PODER CHARLARLO DURANTE EL MISMO

 

TRABAJO PRACTICO NRO 2

 

CUESTIONARIO SOBRE LA RESISTENCIA AEROBICA Y ANAEROBICA

INDIQUE VERDADERO O FALSO Y PORQUE.JUSTIFIQUE TODAS LAS RESPUESTAS

1 (…) UNA BUENA RESISTENCIA AEROBICA NOS PERMITE TENER MUSCULOS MAS VOLUMINOSOS.

2 (…) LOS CORREDORES DE FONDO DEBEN TENER UNA BUENA RESISTENCIA ANAEROBICA

3 (…) UN JUGADOR DE HANDBALL DEBE TENER TANTO RESISTENCIA AEROBICA COMO ANAEROBICA

4 (…) EL CONTROL DE NUESTRAS PULSACIONES NOS AYUDA A CONTROLAR LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO QUE REALIZAMOS

5 (…) EL OXIGENO QUE CIRCULA POR LAS ARTERIAS Y VENAS ES EL ENCARGADO DE TRANSPORTAR LA SANGRE NECESARIA PARA REALIZAR EL EJERCICIO

6 (…) HABLAMOS DE RESISTENCIA ANAEROBICA CUANDO A LOS MUSCULOS QUE TRABAJAN LES LLEGA SUFICIENTE OXIGENO PARA REALIZAR EL EJERCIO

7 (…) UN BUEN NIVEL DE RESISTENCIA NOS PERMITE REALIZAR ALGUNAS ACTIVIDADES COTIDIANAS DE UNA FORMA MAS DESCANSADA

 

INDIQUE QU TIPO DE RESISTENCIA TARAJAMOS EN LOS SIGUIENTES EJERCICIOS O DEPORTE

AEROBICA/ANAEROBICA ALACTICA/ANAEROBICA LACTICA O MIXTA (AEROBICA Y ANAEROBICA)

*CARRERA DE 100 METROS A MAXIMA VELOCIDAD

*CARRERA DE 400 METROS A MAXIMA VELOCIDAD

*ANDAR EN BICICLETA A INTENSIDAD MODERADA DURANTE UNA HORA

*UN CIRCUITO CON 5 ESTACIONES DE INTENSIDAD MEDIA CON POCA PAUSA DE RECUPERACION QUE DURA APROXIMADAMENTE 10 MINUTOS

*CARRERA DE RELEVOS DE 4 INTEGRANTES CADA RELEVO CON UNA DURACION INDIVIDUAL DE 10”

*PRUEBA DE 1500 MTS EN ATLETISMO DONDE TRABAJARIAMOS ENTRE 160 Y 180 PULSACIONES

 

 HOLA A TODOS!!!.LES COMUNICO QUE A LA BREVEDAD LES ESTARE ENVIANDO UN TRABAJO PARA REALIZAR EN EL PRIMER MEET DE ESTA ETAPA VIRTUAL.

EL PRIMER MEET SERA EL LUNES 19/04 A LAS 11.30 HS

ABRAZO!!!           PROFE:SILVINA

RECORDATORIO

  HOLA !!! POR FAVOR A LA BREVEDAD COMPLETAR LA FICHA DE SALUD Y ENVIARLA, ASI PODEMOS ARRANCAR LAS CLASES PRACTICAS, GRACIAS.

SALUDOS..... PROFE SILVINA